进程是计算机操作系统中程序执行过程的动态实例，是系统进行资源分配和调度的基本单位。它包含了程序计数器、寄存器和变量的当前值等状态信息，以及相关的事件和等待状态。简单来说，进程是程序在计算机中的一次执行活动，它对应了程序在运行过程中的一系列动态行为。
每个进程都有它自己的地址空间，也就是说，一个进程所执行的程序代码和数据对其他进程是不可见的，这样就保证了进程之间的独立性和安全性。进程可以处于不同的状态，如运行、就绪、阻塞等，这些状态反映了进程在处理器上执行的动态变化。
进程间可以通过系统调用或信号进行通信和同步，它们共享系统资源，如CPU时间、内存和I/O设备等。操作系统通过进程控制块（PCB）来管理进程，PCB中记录了进程的状态和相关信息，是进程存在的唯一标识。
在多道程序设计环境中，进程的并发执行是提高计算机资源利用率、缩短响应时间的关键技术。通过并发执行，操作系统可以同时运行多个进程，使得CPU和其他资源能够在多个任务之间高效切换，从而提高了计算机系统的整体性能。
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