冻龄必备的“防腐剂”是……

放眼娱乐圈40+的男明星梯队，虽有让人遗憾惋惜的中年发福，也有“满40-10”的冻龄叔圈。吃了防腐剂一般的“不老神话”并非完全依赖于先天条件，而是与其保养方式和生活习惯密切相关。

当问起明星保持年轻的秘诀，你听到最多的回答一定是“运动”。

十年如一日坚持健身，王阳在身材管理上确实从未懈怠，历年微博里健身相关的记录数不胜数，在内娱男明星里绝对称得上一声”卷王“。

众所周知，运动健身是可以帮助我们塑造完美的身材，还能让我们拥有更加健康的体魄。而医美则可以让我们拥有更加美丽的容颜，更加坦然地面对年岁的增长。

那么，运动健身和医美之间究竟有什么关系呢?

为什么说健身是最好的医美?

带着这些疑问，我们邀请了北京丰联丽格医疗美容师丽丽院长，从医美的角度出发，解析运动与医美那些千丝万缕的关系。

师丽丽院长毕业于同济医学院整形美容外科专业，是整形美容外科科班出身。她始终将美丽看作做是一种事业，而不是一种工作。将手术的过程看作是艺术的雕琢，而不是机械的步骤。她将求美者看作是自己的朋友，看作是自己事业上的合作者，而不仅仅是客户。

一个健康状态良好的人，展现给大众的一定是年轻、有活力的面貌。运动注重的是改善和优化身体的整体健康状态，而医美可能更多是从外貌上进行一些改变。

面部保养常遇到的问题，如痤疮、斑点、胶原的流失，可以通过射频美容技术+补充胶原来改善，起到紧致皮肤、延缓皮肤衰老、收缩毛孔、改善肤色、修复肌肤的作用。而轮廓天生的骨性缺失，如太阳穴凹陷、面颊凹陷、下巴后缩等问题，则需要注射提升技术来补充容量。

还有一些五官中功能性的问题，例如上睑下垂、肿眼泡、上睑皮肤松弛眼尾下垂等等，则需要手术的形式来调整，这些问题是运动无法改变的。

所以说运动与医美在某些方面存在互补关系，健康的体魄可以为医美术后的恢复提供有利的条件，而医美治疗可以更快地实现个人对美的个性需求。

健康的生活方式和科学的美容方法是实现健康美丽的两个重要因素，可以是二选其一的单选题，也可以是相辅相成的多选项。

在追求美丽的路上，个人的需求、体质和健康状况都是需要考虑的因素。

一部分求美者可能更适合通过运动来改善外貌和健康，也有一部分求美者可能需要通过医美来解决特定的问题。最重要的是，在追求完美体态时，不要孤军奋战，应该在专业人士的指导下进行，确保安全和效果。

我们在追求外在美的同时，还应注重内在健康的培养和保持，通过运动与医美的合理结合，实现内外兼修，让健康和美成为我们永恒的追求。