或许我们每个人，都曾经历过生活的失序。
职场遭遇瓶颈，随时面临被裁员的风险；
为孩子的学习费心费神，考试成绩出来，孩子的成绩却一塌糊涂；
老家突然打来电话，说家里的老人身患重疾，急需一笔治疗费用……
这些突如其来的事，就像生活中的一剂毒药，不断侵蚀着我们的身心。
随之而来的失序感，常常让人陷入混乱，生活也因而发生改变。
想要扭转局面，关键在于你是否掌握了重启秩序的密码。
失序感，正在扰乱你的生活
朋友小曼，最近就因为遭遇了生活的重击，频频来找我哭诉。
本来按部就班的她，因为婆婆的一场病，生活发生了翻天覆地的变化。
前段时间，她婆婆检查出了乳腺癌，医生建议立刻住院做手术，还需要接受长期的化疗和静养。
小曼陷入深深的无力感，因为一岁多的女儿没有人带了。
她不得不辞掉工作，照顾女儿，还兼顾生病的婆婆。
本来就不宽裕的家庭，现在更是捉襟见肘。经济上的困窘，精神上的压抑，各种琐碎的家务事，哪一样都足够压垮她。
她一扫往日的开朗明媚，变得一蹶不振。
来源：全景视觉
面对哭声不断的女儿，她逐渐失去了耐心；家里乱得一团糟，她没有精神去收拾；冰箱里的食物快过期了，她也没有心情去处理。
她的生活完全失去了秩序感，孩子没照顾好，老人对她抱怨声不断，丈夫也时常与她争吵。
一家人的生活，陷入了一片狼藉……
作家白落梅曾说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”
日常生活中，总有意料之外的事情，让人猝不及防。
当我们遭遇重创，如果没有稳定的内核来支撑，就会像一辆脱轨的列车，最终驶向无尽的深渊。
若焦虑与失序感成为生活的主旋律，那么我们的能量就会被消耗殆尽。
正如一句话所说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信：真正治愈自己的，只有自己。”
人生没有过不去的坎，能从废墟里爬出来的人，才是真正的强者。
懂得把眼前的困境转化为契机，是一个人觉醒的关键。
改变不了现实，就调节自己的节奏
西·切威廉斯说：“人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。”
行走于人世间，我们无法预见自己所走的每一步都是恰到好处的。
当计划赶不上变化时，及时把握节奏、调整步伐，才是智者的行径。
在电视剧《流金岁月》中，蒋南孙是一位泡在蜜罐里长大的公主。
她住在上海复兴路的小洋房，生活优渥。蒋南孙的生活充满了诗情画意，她只管读书和练琴，其他什么都不需要操心。
来源：豆瓣电影
然而后来，她的父亲因为炒股失败，欠下巨额债务。不堪重负的蒋父，丢下一家老小，选择跳楼自杀。
一夜之间，蒋南孙从一个十指不沾阳春水的娇公主，变成了家里唯一的顶梁柱。
面对突如其来的变故，蒋南孙崩溃大哭。但是，哭过之后，她又重新站了起来，开始了独自还债之路。
她安排母亲出国，让她不被债务困扰，自己则扛起了照顾年迈的奶奶的重任。
同时，她还放弃了继续攻读博士的计划，把赚钱还债作为当前的首要任务。
来源：豆瓣电影
即便有闪闪发光的学历和项目经验，她还是放弃了薪资制度严苛的大公司，选择工资更高、项目奖金更丰厚的小公司，并接受熬夜加班等附加条件。
很快，她就凭借自己过人的能力，成为独当一面的公司骨干，还拿到了高薪。
工作之余，她还利用专业优势，接了很多装修项目的兼职。
最终，她不仅在短时间内还清了债务，还挣到了房子的首付，一家人的生活终于又有了着落。
回首这段经历，蒋南孙温和而坚定地说：“生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我苦难，我就披甲上阵。”
来源：豆瓣电影
这个世界有一个规律：所有坎坷的背后，都蕴藏着蜕变的契机。
遭遇变故，有的人应声倒下，有的人愤然崛起，这也造就了人与人之间不同的命运。
《岛上书店》一书中说：“也许，每个人的生命中，都有最痛苦的那一年，将人生变得美好而辽阔。”
想要安然度过生活的种种刁难，保持内心稳定的秩序感尤为重要。
只有内核稳定的人，才能熬过风雨，遇见彩虹。
如何重建内心稳定的秩序？
意外和不确定，是我们无法预知，也难以避免的。
人们熟悉的秩序感，往往会因为突发状况而被打破。内心的安全感因此会受到威胁，进而影响日常生活。
想要走出混乱，恢复对生活的掌控感，就需要重建内心稳定的秩序。
（1）敢于折腾，保持危机感
人们常说：“明天和意外，指不定哪个先来。”
既然人生充满了不确定性，那么未雨绸缪，就是对抗危机最有效的方式。
只有敢于折腾，才能让自己的生活有更多的选择权，有效缓冲意外所带来的伤害。
人在低谷时，好运不会不请自来。想要时来运转，化逆境为顺境，就要有善于折腾的思维。
保持一定的危机感，可以帮助我们提前做好应对变故的准备。
有句话说得好：“你得主动拥有危机感，才能够持续获得被动的安全感。”
真正聪明的人，都懂得居安思危，强大自己，从容地应对生活的兵荒马乱。
来源：全景视觉
（2）每日尝试做点小改变
当生活发生变故，人们常常希望通过向内思考建立内心的秩序。
但仅仅向内思考，是不够的。当我们学着把注意力向外转移，也许会收获意想不到的效果。
这种转移，细化到具体的过程中，就是从日常的点滴小事做出改变。
可以是尝试新的穿衣风格；可以是培养新的兴趣爱好；可以是学做新的美食……
当你尝试做出小的改变，学会适应新事物，你对生活中出现的新挑战就不会束手无策。
当你的视野越来越宽阔，心越来越明亮，你适应外部环境的能力也会越来越强。
最终，你的生活会建立起良性的循环机制，这也大大增加了你对生活的掌控感。
（3）主动吃苦，学习新技能
在知乎上看过一个很励志的故事。
该网友在国企做人事工作。她是合同工，没有关系背景，收入也很普通，晋升机会渺茫。
怀有危机感的她，开始琢磨副业。她花了半年的工资报了雅思培训班，工作之余都在埋头苦学英语。
她的英语底子原本就不错，半年后，她的雅思考了7.5的高分。
后来，她成功应聘到一家知名培训机构做兼职助教。
来源：全景视觉
一年后，她用经验和实力，赢得了一批学生的喜爱。
再后来，因为口碑好，她的生源不断、收入提高，生活也越来越有底气。
人活一世，你的经验和技能是你永远可以傍身的资本，也是应对生活突变的有力武器。
想要成为生活的强者，就需要挑战自我，学习新技能，不断提高自身的竞争力。
只有自身掌控硬核技能，才能无惧风雨，在这个世界自由穿行。
总结
卡耐基曾说：“人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。”
生活中难免有磕磕绊绊之事，危机和无常永远存在。
稳住内核，及时调整自己的节奏，才是一个人的顶级智慧。
当你始终保持微笑，步伐坚定，世界早晚会对你和颜悦色。
愿你我有蜜糖时安享，无蜜糖时亦不慌张。
作者：米觅，烟火日常，文字相随。
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