要想成大事首先要戒色，别给我扯什么适度无害，适度一两年或许没什么问题，适度五年健康问题就找上门了。
色会潜移默化地消耗健康，如果不及时戒除就会发现皮肤越来越差，脑力下降的也很快。每次色完之后会感到很痛苦，身体虚得不行，什么也不想干，这是色的下场。
拳击界有一句话：女人让你腿软。不要迷信专家言论，身体自己感觉不出来么？难道自己的感觉都不相信反而相信专家说的话？身体出毛病了专家帮你出医药费么？
要想戒除色要做好防范工作，任何擦边信息都要戒除，刷短视频都很容易破戒，因为现在的短视频内容没有不擦边的。尽量避免独处，出门也要做好视线管理，不要乱看。
其实心理防线很脆弱，不要因为一时好奇堕入无尽的深渊，一定要做好见招拆招的准备。一旦念头起来了没有及时处理，很容易被欲望牵着鼻子走。广大戒友一定要好好戒色，要相信戒色之后比色更快乐。
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